Während die Steinzeitmenschen nur Gefahren aus dem Tierreich kannten, bringt uns in der Neuzeit des 21. Jahrhundert der „chronische Dauerstress“ in Bedrängnis. „Reptilien- und Säugetierhirn“ senden uns eine große Menge an Stresshormonen in den Körper, die die „innerer Heilerin“ des…

Wenn wir uns klar machen, dass 90% aller Sinneseindrücke über die Augen kommen, dann wird es gut sein, dass wenn wir zur Ruhe kommen wollen, auch die Augen schließen sollten. Denn jeder „Sinnesreiz“ kann Gedanken auslösen und diese wiederum Gefühle!…

Die Menschen im Steinzeitalter kannten die drei Strategien der „Stressbewältigung“:Entweder sie gingen in den „Angriff-Modus“ und bissen ordentlich zu. Da das in unserer heutigen Zeit so nicht mehr möglich ist, dieser innere Impuls aber unterdrückt wird, entwickeln sich die bekannten…

Die Pandemie verursacht viel Stress und Angst in der Bevölkerung. Die psychische Belastung wirkt sich aufden Körper aus und schwächt das Immunsystem, sodass psychosomatische Beschwerden auftreten können.Der Artikel befasst sich mit der Bewältigung von Stress, vor allem in Bezug auf…

Aktuell blüht im Hochgebirge eine Pflanze, die in der „Hausapotheke“ für viele schon immer zu den bedeutendsten Heilmitteln gehört: die „Arnica montana“, auch „Bergwohlverleih“ genannt. Eine wunderbare Pflanze unserer Heimat mit einem breiten Wirkspektrum. Mutters Hausapotheke Meine Mutter war immer…

Wer kennt sie nicht: die „brennenden Ausschläge“ an Beinen nach Spaziergängen in freier Natur. So „unangenehm“ der Kontakt unserer Haut mit der „Brennessel“ (Urtica) auch sein möge, so großartig ist die Verwendung dieser Pflanze aus unserer Region. Wenn ich an…

Wenn Wanderer bei uns in den Bergen des Großarl-Tales stehen bleiben, ihre Hände durch Sträucher streichen, Kinder mit blau gefärbten Händen und Mündern zu sehen sind, dann ist es für mich jedes Jahr der Höhepunkt des Alm-Sommers: es ist die…

  In den vergangenen Wochen verzauberten uns die Almwiesen mit Almrausch, Arnica u.a. wunderschönen Pflanzenblüten. Während die von der Sonne bestrahlten Weiden diese Blütenpracht hervorbringen, führen die Wanderpfade mitunter durch unsere heimischen  Wälder. Dort warten weitere „Attraktionen“ auf uns. „Ein…

Die aktuelle Regel des „Abstandhaltens“ ist bis auf weiteres bei uns gültig. Vielen von uns erscheint das immer noch „gewöhnungsbedürftig“.  Es gibt aber auch Lebensbereiche, wo das Leben mit „Abstand“ nichts mit einer vorübergehenden Maßnahme zu tun hat. Vielmehr geht…

Innere Bilder sind die treibende Kraft für unsere Gefühle und unser Handeln. Bilder können über unsere Emotionen “Krankheiten“ auslösen oder verstärken.Positive Zielbilder können genauso „Heilungsprozesse“ fördern, wie ich vor wenigen Tagen in einem Video-Interview mit Frau Josefine Frauenschuh genau zu…