Die Pandemie verursacht viel Stress und Angst in der Bevölkerung. Die psychische Belastung wirkt sich aufden Körper aus und schwächt das Immunsystem, sodass psychosomatische Beschwerden auftreten können.Der Artikel befasst sich mit der Bewältigung von Stress, vor allem in Bezug auf…

Aktuell blüht im Hochgebirge eine Pflanze, die in der „Hausapotheke“ für viele schon immer zu den bedeutendsten Heilmitteln gehört: die „Arnica montana“, auch „Bergwohlverleih“ genannt. Eine wunderbare Pflanze unserer Heimat mit einem breiten Wirkspektrum. Mutters Hausapotheke Meine Mutter war immer…

Wer kennt sie nicht: die „brennenden Ausschläge“ an Beinen nach Spaziergängen in freier Natur. So „unangenehm“ der Kontakt unserer Haut mit der „Brennessel“ (Urtica) auch sein möge, so großartig ist die Verwendung dieser Pflanze aus unserer Region. Wenn ich an…

Wenn Wanderer bei uns in den Bergen des Großarl-Tales stehen bleiben, ihre Hände durch Sträucher streichen, Kinder mit blau gefärbten Händen und Mündern zu sehen sind, dann ist es für mich jedes Jahr der Höhepunkt des Alm-Sommers: es ist die…

  In den vergangenen Wochen verzauberten uns die Almwiesen mit Almrausch, Arnica u.a. wunderschönen Pflanzenblüten. Während die von der Sonne bestrahlten Weiden diese Blütenpracht hervorbringen, führen die Wanderpfade mitunter durch unsere heimischen  Wälder. Dort warten weitere „Attraktionen“ auf uns. „Ein…

Die aktuelle Regel des „Abstandhaltens“ ist bis auf weiteres bei uns gültig. Vielen von uns erscheint das immer noch „gewöhnungsbedürftig“.  Es gibt aber auch Lebensbereiche, wo das Leben mit „Abstand“ nichts mit einer vorübergehenden Maßnahme zu tun hat. Vielmehr geht…

Innere Bilder sind die treibende Kraft für unsere Gefühle und unser Handeln. Bilder können über unsere Emotionen “Krankheiten“ auslösen oder verstärken.Positive Zielbilder können genauso „Heilungsprozesse“ fördern, wie ich vor wenigen Tagen in einem Video-Interview mit Frau Josefine Frauenschuh genau zu…

Das Jahr 2020 war geprägt von einem „schwungvollen emotionalen Pendel“. Einmal schlug es in die Richtung „existenzbedrohender Ängste“ aus, dann wieder zurück in den Bereich „zukunftsorientierter Zuversicht“. Es war geradezu ein „Wellenbad“ der Gefühle. Normalerweise bringen wir Krisen mit persönlichen…

Die Wissenschaft weiß, dass zu wenig weiße Blutkörperchen u.a. zu Depressionen führen und jeglicher Stress ENTZÜNDUNGEN verstärkt. Dieses Phänomen kann ich aus meiner Naturheilpraxis immer wieder bestätigen: in der Dunkelfeldmikroskopie lässt sich die Funktionalität der Granulozyten sehr schön beobachten und…

Wie jeder aus eigener Erfahrung weiß, können wir im „Stress“ keinen klaren Gedanken fassen. Schon gar nicht situationsgerechte Lösungen kreieren.Daher ist es so wichtig, Maßnahmen zur Entspannung zu fördern: dazu zählt auch das „Lachen“. Lachen befreit und führt uns in…